Nieuwe adem

Vergoelijken

‘Al sinds mijn kindertijd heb ik ademhalingsproblemen en leerde ik om het beetje energie dat ik heb, te verdelen. Daardoor kon ik vaak niet mee doen met andere kinderen – dat was pijnlijk en het maakte dat ik me terugtrok. Ik las en studeerde veel. Ons gezin was liefdevol, maar groot en mijn ouders hadden veel verplichtingen. Als kind voelde ik me vaak schuldig: mijn ziek zijn was een stoorzender. Dat vergoelijkte ik door een braaf meisje te zijn. Zo ontwikkelde ik een patroon van ja-knikken, waarin ik mezelf verloochende. Door de benauwdheid is ook mijn rug vergroeid (kyfose) en dat gaf me een minderwaardig gevoel. Niet alleen mijn longen zaten klem – ook mijn verdriet zette ik klem.’

Optimistisch over de toekomst

In 2017 verergerden mijn klachten zodanig dat ik moest worden opgenomen in het ziekenhuis. Ik was aan het eind van mijn lichamelijke krachten. Maar geestelijk was ik heel optimistisch over de toekomst. Met totale verbazing hoorde ik het advies van de longarts aan om maar vast een testament op te maken. Ruim 45 jaar had ik mezelf weggecijferd in mijn relatie en in m ijn werk – nu werd het tijd om voor mezelf te kiezen. En dat deed ik. Na 4 weken in het ziekenhuis mocht ik naar huis. Thuis kreeg ik 24 uur per dag beademing met zuurstof. Ik ging op zoek naar manieren om de kwaliteit van mijn leven te verbeteren. In Duitsland volgde ik een opleiding bij het Gesellschaft für Gesundheitsberatung in Lahnstein. Daar leerde ik over vitaliserende voeding, levenskwaliteiten en omgevingsfactoren die van invloed zijn op mijn situatie. Ik leerde te koken zonder dierlijke eiwitten, wat een dankbare reinigende reactie van mijn lichaam veroorzaakte. Je kunt het vergelijken met de juiste brandstof in de auto. Ik hoefde na een paar weken alleen nog ‘s nachts beademd te worden. Inmiddels had ik in Nederland een antroposofische huisarts gevonden. Naast een ander voedingspatroon en injecties tussen mijn wervels verwees zij me naar Wieger Veerman, voor euritmietherapie.’

Schoonmaken

‘Wieger heeft mij oefeningen geleerd voor het versterken van mijn rug, bottenstelsel en mijn longen. Door de oefeningen kwam er na de beademing veel slijm los – mijn lichaam begon zichzelf schoon te maken. Het voelde als nieuwe adem in al mijn cellen en ik kreeg meer energie. Euritmietherapie maakt dat ik wakker ben – niet word – maar ben. Ik vind euritmie een heerlijke bewegende dans. Mensen denken vaak dat het alleen iets is voor op vrijescholen, met zijden tuniekjes aan en op kousenvoetjes, maar innerlijk gebeurt er zoveel! Ik ervaar het vooral als een actieve meditatie. Door euritmie te doen ben ik veel losser geworden en ben ik mijn lichaam veel bewuster gaan ervaren. Ik leerde tijd te nemen voor mezelf en ook om het mezelf te gunnen om de oefeningen kalm uit te voeren, zonder haast – ik ben van het opschieten hè? Euritmie helpt me afstemmen op mijn eigen ‘radiozender’: ik kan nu stil zijn en luisteren naar wat mijn lichaam te melden heeft.’

Levensles

‘Genezen van COPD kan niet – mijn longblaasjes zijn kapot, maar kwaliteit van leven kun je echt verbeteren door aandacht te besteden aan voeding, je lichaam en je zielsleven. Lichamelijk, maar vooral geestelijk ben ik veel sterker en daadkrachtiger geworden. Ik ben meer rechtop gaan staan, de kyfose is verminderd, mijn ademhaling is verruimd, mijn weerstand verhoogd. Ik heb de verantwoordelijkheid genomen voor mezelf en voel me niet langer het slachtoffer – want dat is geen voeding voor mijn ziel. Ik besteed veel tijd aan mijn oefeningen, aan wandelen, gezond en vers eten en ik ga op tijd naar bed. De antroposofie geeft mij de mogelijkheid om mijn ziekte als een project te zien, een kans om mijn toekomst beter tegemoet te gaan. Vroeger beredeneerde ik alles, maar ik heb geleerd om te voelen. Dat maakt me zoveel rustiger. Als je praat over karma of levensles, dan ben ik dankbaar dat ik deze weg ben gegaan. Telkens weer visualiseer ik een rechte rug en een stel blije longen. IK moet de verantwoordelijkheid dragen voor mijn eigen welbevinden, dus doe ik nog iedere ochtend mijn oefeningen. Dat lukt, omdat ik de ‘winst’ ervaar. Dat ik zo vooruit ben gegaan en géén prednison hoef te gebruiken verbaast de longarts, maar ik weet dat het de gouden combinatie is van vakkundige zorg, inspiratie en niet langer wachten op redding door een ander. Dát is mijn wonder.’

 

‘Euritmietherapie is een actieve bewegingstherapie, die het zelfherstellend vermogen van mensen aanspreekt. In deze therapie wordt de klankwereld van taal en muziek verbonden met gezondmakende bewegingen. Het laat je nieuwe kracht opdoen. Je moet er wel zelf mee aan de slag, het liefst dagelijks minimaal 10 minuten oefenen kan al veel brengen. Marianne heeft deze oefenvaardigheid – dat is haar grote kracht.’

‘Toen Marianne 4 jaar geleden bij mij in de praktijk kwam, moest er naast de COPD ook een ernstige osteoporose (botontkalking) behandeld worden. Euritmietherapie is in de loop van 100 jaar verder ontwikkeld, zodat de behandeling van beide aandoeningen nu ook tot onze mogelijkheden behoren. In samenwerking met de verwijzend huisarts zijn we dus eerst begonnen met het stimuleren van de botstofwisseling. Na een jaar was de COPD aan de beurt.’

‘In mijn benaderingswijze van de euritmietherapie werk ik veel met klankreeksen. Dit zijn aaneenschakelingen in beweging en gebaar van meerdere samenwerkende klanken voor een bepaalde aandoening. In de klankreeks voor de botstofwisseling nemen de letters B, L en D een belangrijke plaats in. Bij beoefening geeft deze reeks je een gevoel van omhulling, innerlijke stroom en vormkracht. Het schept ook een basis om te leren luisteren naar wat er binnen jezelf leeft. In de klankreeks tegen benauwdheid zijn de letters G en F belangrijk, hun klank en beweging helpen je ruimte scheppen en ‘transparant’ te worden.’

 

‘Zoals elke therapie is ook de euritmietherapie nog steeds in ontwikkeling. Rudolf Steiner heeft de basis gegeven, wij mogen de therapie plaatsen in het licht van onze tijd met de daarbij behorende constitutievragen en ziektebeelden. Meerdere euritmietherapeuten zijn daar wereldbreed heel initiatiefvol in, soms ook in samenwerking met huisartsen.’

 

STREAMERS

‘De antroposofie geeft mij de mogelijkheid om mijn ziekte als een project te zien’

‘Euritmie helpt me afstemmen op mijn eigen ‘radiozender’’

‘IK  moet de verantwoordelijkheid dragen

voor mijn eigen welbevinden’

 

Wieger Veerman

werkt als euritmie­thera­peut in Warnsveld en Apeldoorn. Ook geeft hij euritmieles op de vrijeschool van Deventer en werkt hij samen met huisarts Elisabeth ­Kuhlemaijer aan internationale trainingen voor collega euritmietherapeuten en ­artsen. | stichtingrozenhart.nl