TV en computer

Iedere ouder weet: het is moeilijk om de kinderen zonder tv of computer op te voeden. Moet je de kinderen beschermen door geen tv of computer in huis te halen? Anno 2005 is dat bijna onmogelijk. En wanneer de kinderen bij vriendjes spelen… zitten ze daar aan het beeldscherm gekluisterd.

Misschien ligt de opgave erin om je kinderen te leren op een zo goed mogelijke manier met tv en computer om te gaan.

Edmond Schoorel, antroposofisch kinderarts, stelde de volgende tips samen.

Tips voor beeldschermgebruik

1. Goed voorbeeld doet goed volgen. Als u zelf laat zien dat u verslaving aan beeldschermen of aan andere zaken niet toelaat, zal dat een belangrijke voorbeeldfunctie hebben.
2. Zoek bondgenoten. Als u ouders met kinderen leert kennen die ook kritisch met de media om willen gaan, kan je samen alternatieven verzinnen, argumenten uitwisselen, je kinderen over en weer 'veilig' laten spelen.
3. Zorg voor alternatieven, dat voorkomt dat je de media als oppas gaat gebruiken.
4. Gebruik TV en computer niet als beloning.
5. Ga zelf niet TV kijken, computeren of internetten in het uur voordat je gaat slapen. Niemand zou met beelden uit de virtuele wereld moeten gaan slapen, maar met beelden uit de echte wereld. Voor kinderen is dit een voorwaarde om gezond te blijven.
6. Beeldschermgebruik is voor kinderen onder de zeven jaar niet op z'n plaats. Tussen 7 en 10 jaar kan selectief gekeken of gecomputerd worden. Zorg dat u precies weet wat ze zien en kijk altijd mee. Vanaf 10 jaar kan een rantsoen worden ingesteld.
7. Als vuistregel kan gelden voor de leeftijd tussen 10 en 14 jaar dat dezelfde tijd die achter een beeldscherm wordt doorgebracht wordt gewandeld, muziek gemaakt of buiten gespeeld. Voor de leeftijd tussen 7 en 10 geldt de dubbele tijd.
8. Spreek met je kinderen over de programma's die ze zien en de ervaringen die ze achter de computer en met het internet opdoen. Dat geldt heel strikt voor de leeftijd van 10 tot 14 jaar, maar nauwelijks minder voor de pubers. Toon je geïnteresseerd kijk af en toe mee, lever commentaar en steek je mening niet onder stoelen of banken.
9. Huur of koop videobanden en bekijk ze tevoren. Dan weet je wat ze te wachten staat en je kunt de banden meerder malen draaien.

Oorspronkelijk verschenen in Evenwicht, tijdschrift over gezondheid en ziekte vanuit de antroposofie, jrg.4, nr.1, januari 2003

www.antroposana.nl